Description
BREATH – 21 Days to Listen to Yourself is more than just a path: it is an invitation to return to yourself, a daily ritual of silence, music and awareness.
For 21 days, you will be accompanied by original 432hz music, created by Christian DeLord, combined with meditation, breathing and intuitive writing practices.
Each day is a step toward your center, a return to your inner truth.
What the experience includes:
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Access to the next guided trail edition (live)
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21 audio tracks at 432hz
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Support and discussion via confidential Telegram channel
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1 Meeting with live sound session with Christian
- 2 Meetings with live session with Christian
How it works after purchase:
You will receive a confirmation email with all the details to sign up for the next edition of the path.
Participation is individual but experienced within a shared virtual circle, where each presence contributes to the collective energy.
👉 Your journey begins with a breath.
Let the frequencies of the soul guide you.
📌 FAQ – Breathe | 21 days to listen to you
1. How does the route work once purchased?
After purchase, you will receive a welcome email with instructions for joining the next guided session. The course takes place in a virtual circle via private Telegram group zoom.
2. When does the next edition of the route start?
The course is activated every two months. After purchase, you will receive the exact date and be automatically enrolled in the next available edition.
3. Is it possible to participate even if I have already done the course?
Yes, you can repeat it as often as you wish. Many participants experience it cyclically to work on different themes or simply to return to a listening space.
4. Do I have to follow all 21 days consecutively?
Ideally, you should go with the flow day by day, but if you miss a day, you can make it up. The path is yours, and you can live it at your own pace, as long as you are present and listening. If you know you won’t be able to follow the 21 days consistently, I advise against starting and taking a later time.
5. Do you need a level of experience in meditation or music?
Absolutely not. RESPIRATE is open to everyone, no prior experience needed. Just a desire to stop and find connection.
6. Can I give the route to another person as a gift?
Of course! When purchasing, you can specify the recipient’s email or contact us to receive a personalized “gift code”.
DISCLAIMER · RESPIRA Program
RESPIRA is a 21-day online program that integrates conscious breathing techniques, meditation, and 432 Hz music for wellness, stress reduction, and energetic rebalancing. It does not constitute medical therapy, does not involve any form of diagnosis, and does not replace the advice or care of a doctor or other healthcare professional in any case.
Some breathing techniques may produce temporary physical effects such as tingling sensations, mild dizziness, or intense emotional states. These effects are normal and transitory. In case of pregnancy, cardiovascular conditions, epilepsy, or other relevant medical conditions, we recommend consulting your doctor before starting the program.
Participation in the program implies full awareness and acceptance of these guidelines.
Program facilitated by Christian Carlino, born in Modena on 02/10/1985, registered in the Subsidiary Register of Wellness and Bio-Natural Discipline Practitioners (O.D.B.) as Theta Practitioner, no. 403 (registration 1.831).
Tiziana Lucchini –
This experience has helped me deal better with others. Thank you Christian
Show original
Questa esperienza mi ha aiutato a gestire meglio i rapporti con gli altri. Grazie Christian
Elisabetta –
During the 21-day journey, many synchronicities occurred that helped me to understand and solve the issue I set as my goal. It was a truly magical path that led me to the true essence of the problem. Thank you Christian for your help and for your frequency music capable of touching the heart! ❤️🙏🏻🌟
Show original
Durante il percorso dei 21 giorni si sono verificate tante sincronicitá che mi hanno aiutato a comprendere e risolvere la questione che mi sono posta come obiettivo. E’ stato un percorso davvero magico che mi ha portato alla vera essenza del problema. Grazie Christian per il tuo aiuto e per la tua musica frequenziale capace di toccare il cuore! ❤️🙏🏻🌟
Marina –
I found it easy and natural to follow this 21-day journey, a daily appointment with myself, the energy of music and the power of writing. These elements and the interaction with fellow travelers, Christian for one, brought forth unexpected thoughts, awe, special encounters, as well as feelings of lightness and peaceful well-being useful in the daily flow of life. Gratitude to those who gave me this gift and to those who brought it into this present.
Show original
Ho trovato semplice e naturale seguire questo percorso di 21 giorni, un appuntamento quotidiano con me stessa, l’energia della musica e il potere della scrittura. Questi elementi e l’interazione con i compagni di viaggio, Christian per primo, hanno fatto emergere pensieri inaspettati, stupore, incontri speciali, oltre a sensazioni di leggerezza e di pacifico benessere utili nel quotidiano scorrere della vita. Gratitudine a chi mi ha fatto questo dono e a chi lo ha portato in questo presente.
Lucia –
Already during the evening with Cristian I began to experience a feeling I had never experienced, on the one hand a resistance to letting go and on the other a complete relaxation! I continued the 21 days and it was a path that brought out so many emotions for me to reflect on and especially to work on! I want to repeat it because from this path I re-encountered myself! Cristian is not only a professional but a person who puts his heart and passion into what he does! Thank you ☺️
Show original
Già durante la serata con Cristian ho iniziato ad avvertire una sensazione che non avevo mai provato, da una parte la resistenza a lasciarmi andare e dall’altra un completo rilassamento! Ho proseguito i 21 giorni ed è stato un percorso che mi ha tirato fuori tante emozioni su cui riflettere e soprattutto lavorare! Lo voglio ripetere perché da questo percorso ho ri-incontrato me stessa! Cristian non è solo un professionista ma una persona che mette il suo cuore e la sua passione in quello che fa! Grazie ☺️
Nadia –
When I found the ‘invitation to participate in the 21-day meditation path , I felt from the bottom of my heart that that opportunity could help me overcome a difficulty I was experiencing in those days with great apprehension .
Through music and relaxation, both physical but especially mental , I was able to embrace my shadow part, which at the ‘beginning of this wonderful journey created resistance in me.
Through Christian’s music and advice I was able to lovingly welcome my shadow and everything changed inside and outside of me, I regained my smile and that awareness that allowed me to see and understand .
I thank you for the kindness with which you welcomed me , and it was wonderful to be able to hug you in person during your concert in Oderzo .
With gratitude
Nadia
Show original
Quando ho trovato l’ invito a partecipare al percorso dei 21 giorni di meditazione , ho sentito dal profondo del mio cuore che quella opportunità poteva aiutarmi a superare una mia difficoltà che in quei giorni stavo vivendo con grande apprensione .
Attraverso la musica ed il rilassamento, sia fisico ma soprattutto mentale , sono riuscita ad accogliere la mia parte in ombra, che all’ inizio di questo meraviglioso percorso creava in me una resistenza.
Attraverso la musica ed i consigli di Christian sono riuscita ad accogliere con amorevolezza la mia ombra e tutto è cambiato dentro e fuori di me, ho ritrovato il sorriso e quella consapevolezza che mi hanno permesso di vedere e capire ..
Ti ringrazio per la gentilezza con cui mi hai accolta , ed è stato meraviglioso poterti abbracciare di persona durante il tuo concerto ad Oderzo .
Con gratitudine
Nadia
Jessica –
I joined this initiative without too many expectations. For many years I have been dedicated to personal growth paths. I’ve always had some difficulties with meditation, especially with long-lasting ones, but I love to try new things and different methods to stay in touch with myself.
Harmonie has been a meaningful path; I feel that I have achieved the goal I set for myself at the beginning. It has definitely been transformative because it has strengthened and supported work I had just been doing with my therapist. Each day offered me the opportunity to be with myself, refocus, focus on the goal, and spend time with myself.
I highly recommend it, also because it is a practice that anyone can do on their own, whenever they feel the need. I think I will attend the next session as well, with a new focus.
Show original
Ho aderito a questa iniziativa senza troppe aspettative. Da molti anni mi dedico a percorsi di crescita personale. Ho sempre avuto qualche difficoltà con la meditazione, soprattutto con quelle di lunga durata, ma amo sperimentare cose nuove e metodi diversi per restare in contatto con me stessa.
Harmonie è stato un percorso significativo: sento di aver raggiunto l’obiettivo che mi ero posta all’inizio. È stato sicuramente trasformativo, perché ha rafforzato e sostenuto un lavoro che avevo appena svolto con la mia terapeuta. Ogni giorno mi ha offerto l’opportunità di stare con me stessa, ricentrarmi, focalizzarmi sull’obiettivo e dedicarmi del tempo.
Lo consiglio vivamente, anche perché è una pratica che chiunque può svolgere in autonomia, ogni volta che ne sente il bisogno. Penso che parteciperò anche alla prossima sessione, con un nuovo obiettivo.
Luisella (verified owner) –
The order went very well! On time and as described!
Show original
L’ordine è andato molto bene! Puntuale e come descritto!
Lisa Camatta (verified owner) –
I am very happy.
Show original
Sono molto contenta.
Luisella (verified owner) –
Gratitude for such a rich and intense journey! Christian followed me step by step with insights, advice and suggestions that I will always carry with me! This journey allows me to transform and evolve, it was days of intense inner work that definitely gave me more clarity and awareness!
Show original
Gratitudine per questo percorso così ricco ed intenso! Christian mi ha seguito passo passo con spunti, consigli e suggerimenti che porterò sempre con me! Questo viaggio mi permette di trasformarmi ed evolvermi, sono stati giorni di lavoro interiore intenso che mi hanno donato sicuramente più chiarezza e consapevolezza!
Alessandra –
The meditations are something crazy, and Christian was really good at accompanying it all with his 432mhz music.
An incredible path, where it all starts to be really incredible to be able to describe it, because it is something that has to be experienced.
The music touches the ‘soul.
Kudos to Christian for accompanying and guiding us in these 21 days, always available and present.
Grateful that I signed up without thinking too much about it and what it was and has represented for me in a path of personal evolution.
Show original
Le meditazioni sono qualcosa di pazzesco, e Christian è stato davvero bravo ad accompagnare il tutto con le sue musiche a 432mhz.
Un percorso incredibile, in cui inizia tutto ad essere veramente incredibile da poterlo descrivere, perché è un qualcosa che va vissuto.
La musica tocca l’ anima.
Complimenti a Christian per averci accompagnato e guidato in questi 21 giorni, sempre disponibile e presente.
Grata di essermi iscritta senza pensarci troppo e di quello che è stato ed ha rappresentato per me in un percorso di evoluzione personale.
Nilla (verified owner) –
I recommend to all who want to know deeply their existence on this earthly life , for me this 21 days helped me to
Living and feeling love in everything in daily . It transformed the way to solve difficulties or rejoice with lightness and serenity .
Thanks to Christian and the group
A hug
Nilla
Show original
Consiglio a tutti quelli che vogliono conoscere profondamente la loro esistenza su questa vita terrena, per me questo 21 giorni mi hanno aiutato a
Vivere e provare amore in ogni cosa nel quotidiano . Ha trasformato il modo di risolvere difficoltà o gioire con leggerezza e serenità .
Grazie a Christian e al gruppo
Un abbraccio
Nilla
Lucia Bettegazzi (verified owner) –
Completata da poco questa esperienza, posso affermare che ho vissuto queste tre settimane con una ricchezza di emozioni tra le più svariate ed intense. Il profondo lavoro viene percepito e aiuta a sciogliere nodi e limiti. Cristian è un compagno di viaggio capace e con una grande sensibilità. Grazie di cuore.
Carla –
Un po’ per curiosità e un po’ perché ho pensato che era venuto il momento di fare qualcosa per me,ho intrapreso questo “viaggio” dei 21 giorni.
Sono stati giorni di lavoro introspettivo che, grazie alla bellissima musica di Christian, alla sua disponibilità nell’accompagnarti e alla meditazione, mi hanno portato a una pace interiore e a una consapevolezza di vivere il momento, aprendomi anche dei canali dove avevo difficoltà ad entrarci.
È stata una bella esperienza che sicuramente io rifarò, quindi la consiglio